Fit und beweglich bleiben

Es ist ein Segen älter zu werden und damit dieser Segen auch Freude bereitet, wollen wir aktiv daran arbeiten. Beweglichkeit und Muskelkraft nehmen im Alter ab. Durch vielseitige Übungen fördern wir den Aufbau von Muskeln, schulen die Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit und verbessern die Feinmotorik und Ausdauer. Und nicht zuletzt hält der Spaß an der Bewegung Körper und Geist fit. Die Kursleiterin verfügt über mehr als 20 Jahre Unterrichtserfahrung im Bereich Rehabilitationssport und Yoga.

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