Kursdetails
Sanfte Bewegungskunst: Qigong-Shibashi - Verlängerungskurs
Mit leichten oder keinen Vorkenntnissen
Status | Kurs abgeschlossen |
Kursnummer | 232-3422GV |
Beginn bzw. Termin/e |
Mo., 15.01.24 - Mo., 22.01.24
2 Abende Kurstage anzeigen Datum
1. Termin am 15.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
Hauptstr. 57,
Greifenberg, Rupert-Mayer-Haus, Hauptstr. 57, Saal
Datum
2. Termin am 22.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Ort:
Hauptstr. 57,
Greifenberg, Rupert-Mayer-Haus, Hauptstr. 57, Saal
|
Uhrzeit | 18:30 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 13,00 € |
Ort | Greifenberg, Rupert-Mayer-Haus, Hauptstr. 57, Saal |
Kursleitung |
Ute Buchmayer,
Qigong-Lehrerin
|
Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk. |
Es heißt, wer Qigong-Shibashi übt, wird "stark wie ein Holzfäller, geschmeidig wie ein kleines Kind und gelassen wie ein Weiser. In unserem Alltag müssen wir flexibel ("geschmeidig") sein, Durchhaltevermögen ("Stärke") haben und dabei auch noch Ruhe bewahren ("Gelassenheit"). Anhand der "18-fachen Methode des Qigong-Shibashi" lernen Sie, wie Sie Ihre Ressourcen auffüllen können. Muskeln, Sehnen und Bänder werden sanft gedehnt und gekräftigt. Im Fokus liegt das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Vorstellung, dadurch wird eine tiefe Entspannung möglich.