Lu Jong Yoga auf dem Stuhl

Dieser Kurs richtet sich an alle, denen es schwer möglich ist, lange zu stehen oder auf dem Boden zu sitzen. Sie lernen Übungen aus der tibetischen Bewegungslehre „Lu Jong“. Die Übungen bringen die Elemente „Raum, Erde, Wind, Feuer und Wasser“ in Balance. Dies wirkt sich positiv auf unsere Emotionen aus. Zudem halten die dynamischen Übungen unsere Wirbelsäule und Gelenke beweglich, stärken unsere Organe und unterstützen die Selbstheilungskräfte.

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