Kursdetails
Traditionelles indisches Yoga
Für alle Altersgruppen geeignet
| Status |  Kurs abgeschlossen |
| Kursnummer | 232-3506DV |
| Beginn bzw. Termin/e |
Mi., 10.01.24 - Mi., 07.02.24
5 Abende Kurstage anzeigen Datum
1. Termin am 10.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
St.-Georg-Str. 9,
Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum
Datum
2. Termin am 17.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
St.-Georg-Str. 9,
Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum
Datum
3. Termin am 24.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
St.-Georg-Str. 9,
Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum
Datum
4. Termin am 31.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
St.-Georg-Str. 9,
Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum
Datum
5. Termin am 07.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Ort:
St.-Georg-Str. 9,
Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum
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| Uhrzeit | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr |
48,00 €
ab 5 Tn.; 60,- € 4 Tn., 80,- € 3 Tn Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die gestaffelte Kursgebühr. |
| Ort | Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum |
| Kursleitung |
Siegfried Streng,
Yogalehrer
weitere Informationen
Meine Yogalehrerausbildung konnte ich in Indien machen. Ich unterrichtete 5 Jahre Yoga in einem Konzern in der Schweiz. Meine Spezialität ist Pranayama, welche ich bei einem der wenigen Pranayamameister in Indien üben durfte.
Neben den bekannten Pranayamas werden auch Techniken geübt, die nichts mit den bekannten Vorgehensweisen zu tun haben (z. B. Kapalabhati). Pranayama bringt uns wunderbar in Ruhe und Ausgeglichenheit und steigert unsere eigene Energie (durch Prana). Manche Pranayamas können auch in Therapien verwendet werden. Beispielsweise helfen bestimmte Pranayamas von Aufgeregtheitszuständen runter zu kommen.
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| Bitte mitbringen | Sportmatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken und Sitzkissen. |
Wir praktizieren traditionelles indisches Yoga. Dazu gehören Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), sowie Entspannungs- und Meditationstechniken. Yoga kann einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, bis ins hohe Alter fit, beweglich und geistig jung zu bleiben. Manchen kann Pranayama helfen, z. B. Bluthochdruck zu senken, Asthma zu kurieren, die Lunge zu öffnen und zu stärken, das Körpergewicht zu regulieren, Kopfschmerzen oder Rückenbeschwerden zu lindern oder einfach nur dem Gedankenkarussell zu entkommen.