Kursdetails
Traditionelles indisches Yoga
Für Männer
| Status |  Bitte Kursinfo beachten |
| Kursnummer | 241-3561_D |
| Beginn bzw. Termin/e |
Mi., 21.02.24 - Mi., 24.04.24
8 Termine Kurstage anzeigen Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
| Uhrzeit | 17:15 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr |
64,00 €
ab 5 Tn.; 80,00 € 4 Tn. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die gestaffelte Kursgebühr. |
| Ort | Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| Kursleitung |
Siegfried Streng,
Yogalehrer
weitere Informationen
Meine Yogalehrerausbildung konnte ich in Indien machen. Ich unterrichtete 5 Jahre Yoga in einem Konzern in der Schweiz. Meine Spezialität ist Pranayama, welche ich bei einem der wenigen Pranayamameister in Indien üben durfte.
Neben den bekannten Pranayamas werden auch Techniken geübt, die nichts mit den bekannten Vorgehensweisen zu tun haben (z. B. Kapalabhati). Pranayama bringt uns wunderbar in Ruhe und Ausgeglichenheit und steigert unsere eigene Energie (durch Prana). Manche Pranayamas können auch in Therapien verwendet werden. Beispielsweise helfen bestimmte Pranayamas von Aufgeregtheitszuständen runter zu kommen.
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| Bitte beachten | Decke, Yogamatte und Meditationskissen (falls vorhanden). |
Wir praktizieren traditionelles, indisches Yoga. Beginnend mit einer Entspannung zum Ankommen, folgen einfache Atemtechniken (Pranayamas) und Körperübungen (Asanas). Eine jede Kursstunde endet mit einer Schlussentspannung (Savasana). Yoga kann einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, bis ins hohe Alter fit, beweglich und geistig jung zu bleiben. Die Übungen sind für alle geeignet, aber speziell auf die männliche Teilnehmergruppe abgestimmt. Dies erleichtert den Einstieg ins Yoga und schafft eine besondere Atmosphäre. Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.