Durchblick im Ernährungsdschungel – mit Wissen und Achtsamkeit

Haben Sie manchmal auch das Gefühl, dass sich in Sachen Ernährung „richtig und falsch“ ständig ändern, und dass ein neuer Ernährungstrend den nächsten jagt? Sie wünschen sich einen kompetenten Lotsen durch den Ernährungs-Dschungel? Die Referentin vermittelt die wichtigsten Grundlagen, untersucht, was an weit verbreiteten Ernährungsmythen dran ist und gibt praktische Tipps für eine gesunde Ernährung im Alltag. Zusätzlich legt sie den Fokus darauf, wie Sie den eigenen Autopiloten ausschalten können, um Ihre eigenen Bedürfnisse wieder erspüren - als Voraussetzung für eine gesunde Entscheidung für Ihre Ernährung.

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