Kursdetails
Aktive Wechseljahre: Ernährung in den Wechseljahren
| Status |  Kurs abgeschlossen |
| Kursnummer | 232-3823_O |
| Beginn bzw. Termin/e |
Di., 30.01.24
1 Termin Kurstage anzeigen Datum
1. Termin am 30.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Ort:
online,per zoom
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| Uhrzeit | 19:30 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 9,00 € |
| Ort | online,per zoom |
| Kursleitung |
Dr. Eva Mathilde Fuchs
weitere Informationen
Dr. Eva Mathilde Fuchs ist seit 2015 zertifizierte ganzheitliche Beraterin für Ernährung, Mentales und Bewegung. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Begleitung in den Wechseljahren. Ihre Kernkompetenz liegt in ihrer wissenschaftlich fundierten Grundlage als Diplom Chemikerin. Ihr Ansatz: Ernährung, die mir gut tut, Bewegung, die mich körperlich fit hält, mentale Power für die innere Haltung.
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Wie kann ich mit nährstoffreicher Ernährung die wichtigsten Wechseljahresbeschwerden lindern? Eva Fuchs zeigt einen Überblick über die ganzheitlichen Einflüsse in den Wechseljahren. Wie hängt die Gewichtsveränderung mit dem Älterwerden und dem geänderten Nährstoffbedarf, bzw. Energieverbrauch zusammen? Es gibt Anregungen zur Entgiftung und für die Darmgesundheit. Basen-Balance-Ernährung und Anti-Aging-Lebensmittel unterstützen das persönliche Gewichtsmanagement. Dass wir gute Laune mit der richtigen Ernährung einfach essen können, verbessert Stimmungsschwankungen. Welche Kräuter und Aromaöle können Linderung bringen. Wie kann ich Osteoporose mit Ernährung vorbeugen?