Kursdetails
Yoga für die Füße
Keine Yoga-Kenntnisse notwendig
| Status |  Anmeldung möglich |
| Kursnummer | 241-3820_D |
| Beginn bzw. Termin/e |
Fr., 14.06.24
1 Nachmittag Kurstage anzeigen Datum
1. Termin am 14.06.2024
Uhrzeit
14:30 - 17:00 Uhr
Ort
Ort:
St.-Georg-Str. 9,
Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum
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| Uhrzeit | 14:30 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr |
24,00 €
ab 5 Tn.; 30,- € 4 Tn. Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie die gestaffelte Kursgebühr. |
| Ort | Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum |
| Kursleitung |
Natalie Stenzel,
Yogalehrerin
weitere Informationen 
Seit über 20 Jahren praktiziere ich aktiv Yoga mit allen Höhen und Tiefen. Während dieser Zeit habe ich verschiedene intensive Yoga-Ausbildungen absolviert und bin als Dozentin in Deutschland, Österreich und der Schweiz tätig. Zu meinen Herzensthemen Demenz, Palliative Care und Fibromyalgie veröffentliche ich Fachartikel. Mein Zitat: Die Suche nach Wachstum finden in einem Selbst statt.
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| Bitte mitbringen | Schreibutensilien, Getränk für die Pause. |
Unsere Füße sind einfach großartig! Gewusst? 26 Knochen sind über 33 Gelenke miteinander verbunden und über 100 Bänder halten sie zusammen. 20 Muskeln mit ihren zahlreichen Sehnen sorgen für die Bewegung und für einen festen Stand; über 90.000 Schweißdrüsen dienen zur Temperaturregulierung und zum Ausscheiden von Reststoffen.
Dennoch werden unsere Füße jeden Tag vernachlässigt, malträtiert, gebraucht und unachtsam bewegt. In diesem Workshop kümmern wir uns nun ausschließlich um die Füße, denn sie sind sensible Körperteile. Eine wohltuende Fürsorge für die 'kleinen Kerle' sind die Grundlage für unsere flexiblen und kraftvollen Wurzeln, denn genau das sind sie. Wir wollen spüren, wahrnehmen und uns mit den Füssen, Zehen und Knöcheln vernetzen.
Wir erlernen einfache Anatomie, wohltuende Körperübungen aus der Yogapraxis, Atembewusstsein, Gehmeditation.
Dennoch werden unsere Füße jeden Tag vernachlässigt, malträtiert, gebraucht und unachtsam bewegt. In diesem Workshop kümmern wir uns nun ausschließlich um die Füße, denn sie sind sensible Körperteile. Eine wohltuende Fürsorge für die 'kleinen Kerle' sind die Grundlage für unsere flexiblen und kraftvollen Wurzeln, denn genau das sind sie. Wir wollen spüren, wahrnehmen und uns mit den Füssen, Zehen und Knöcheln vernetzen.
Wir erlernen einfache Anatomie, wohltuende Körperübungen aus der Yogapraxis, Atembewusstsein, Gehmeditation.
Ort
Dießen, vhs-Geschäftsstelle, St.-Georg-Str. 9, Seminarraum
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