Wecke das Chi:

Taichi ist ein Ablauf von fließenden, harmonischen Übungen. Die Taichi-Bewegungen helfen uns, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Anforderungen des Alltags aus unserer Mitte heraus gelassen zu begegnen. Durch die Übungen kräftigen wir unseren Körper und verbessern unsere Haltung. Gleichzeitig wird unser Körper geschmeidiger. Energieblockaden lösen sich, was häufig zur Linderung von Beschwerden beiträgt. In diesem Kurs lernen und üben wir den Teil 1 der Kurzform des Yang-Stils.

---