Vinyasa Yoga

Meine erste Yogaerfahrung hatte ich im Alter von 16 Jahren in Brasilien, wo ich geboren und aufgewachsen bin. Seitdem ist Yoga immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Yoga bedeutet übersetzt „Einheit“ und „Harmonie“, es verbindet Körper und Geist. Beim Yoga bin ich ganz bei mir im Jetzt und konzentriere mich auf meine Fähigkeiten und Gefühle. Dabei trainiere ich meinen Körper und erkenne mich selbst. Für mich ist Yoga ein wertvoller Ausgleich zu den vielfältigen Anforderungen, die wir im beruflichen und privaten Alltag erleben.