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Kursdetails
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Hatha-Yoga

Für alle geeignet



Wir üben Körperstellungen (Asana) als fließende Abläufe, Atem-, Konzentrations- und Meditationstechniken. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut, im Einklang mit dem persönlichen Atemrhythmus. Alle Übungen können in verschiedenen Variationen geübt werden, je nach den individuellen Möglichkeiten.

Ort

Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum