Kursdetails
ZUMBA GOLD®
Für alle geeignet - auch für die ältere Generation
| Status |  Kurs ausgefallen |
| Kursnummer | 241-3006_E |
| Beginn bzw. Termin/e |
Do., 22.02.24 - Do., 21.03.24
5 Nachmittage Kurstage anzeigen Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
| Uhrzeit | 16:45 - 17:45 Uhr |
| Kursgebühr | 32,00 € |
| Ort | Eching, Jakob-Schorer-Haus, Ringstr. 22, Saal |
| Kursleitung |
Susanne Rössler, Zumba® Instructor
weitere Informationen 
Susanne Rössler, geb 1968, ist seit 1999 Lehrerin (OStRin) für Deutsch und Französisch am Gymnasium. Sie hilft Schülerinnen und Schülern, ihre schulischen Ziele zu erreichen und Prüfungen selbstsicher anzugehen, insbesondere die Abiturprüfung in Deutsch sowie Französisch. In einer angenehmen Lernatmosphäre vermittelt sie den Lernstoff strukturiert und geht auf die Fragen und Bedürfnisse ihrer Schülerinnen und Schülern. Seit 2007 leitet sie nach einer einer fünfjährigen Ausbildung zur Atemtherapeutin Kurse zum "Erfahrbarer Atem" nach Prof Middendorff. Bei Bedarf können die Atemübungen auch im Unterricht eingesetzt werden, um bei den Teilnehmenden Stress zu reduzieren und die Konzentration zu fördern. Seit 2011 bietet die Dozentin auch Zumba®-Kurse für Kinder und Erwachsene an.
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| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, (Tanz-) Sportschuhe, Getränk. |
Zumba Gold® ist die gemäßigtere Variante des Tanz-Fitnessprogramms Zumba® aus den USA und wurde speziell für Menschen entwickelt, die sich körperbewusst, d. h. mit weniger Tempo und mehr Achtsamkeit bewegen möchten. Die einfachen Bewegungsfolgen zu lateinamerikanischen und afrikanischen Rhythmen können spielend leicht ausgeführt werden. Durch die Wiederholungen wird das Herz-Kreislaufsystem auf angenehme Weise trainiert. Mit Übungen aus dem erfahrbaren Atem werden wir unseren Körper stimmen wie ein Instrument, damit wir uns schonend und geschmeidig bewegen: Lebensfreude pur.
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