Fit fürs Alter:

"Altern ist nichts für schwache Nerven". In vielfältigen Beispielen, Übungen und Verknüpfungen erfahren Sie, wie Altwerden durch Bewegung, Konzentration, Kreativität und die eigene Psyche in dieser Zeit verknüpft sind und zusammenspielen. Versorgen Sie sich mit nützlichen Wissen und Handwerkszeug für diesen neuen Lebensabschnitt. Jede Kursstunde beginnt mit einem theoretischen Impuls, gefolgt von praktischen Übungen. Diese sind in Zusammenarbeit mit dem psychologischen Psychotherapeuten Thomas Heiber entstanden. Wichtig ist dem Referenten dabei, zu erklären, was diese Bewegungen in Körper und Geist auslösen und bewirken. Dann klappt es auch mit den starken Nerven.

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