Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Für alle geeignet
Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule soll mobilisiert, gestärkt sowie gedehnt werden. Dabei legt die Dozentin besonderen Wert auf eine richtige Haltung. Da äußere und innere Verspannungen oft miteinander gekoppelt sind, folgt ein intensiver Entspannungsteil.
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 02.10.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 2 | Freitag • 09.10.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 3 | Freitag • 16.10.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 4 | Freitag • 23.10.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 5 | Freitag • 30.10.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 6 | Freitag • 13.11.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 7 | Freitag • 20.11.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 8 | Freitag • 27.11.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 9 | Freitag • 04.12.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 10 | Freitag • 11.12.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 11 | Freitag • 18.12.2026 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 12 | Freitag • 15.01.2027 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 13 | Freitag • 22.01.2027 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 14 | Freitag • 29.01.2027 • 09:45 - 11:15 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
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| Kursnummer | 262-3706_D |
| Beginn / Termine |
Fr. 02.10.26
- Fr. 29.01.27
14 Termine |
| Uhrzeit | 09:45 - 11:15 Uhr |
| Kursgebühr | 143,00 € |
| Kursort | Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Anfahrtsbeschreibung |
| Kursleitung |
Birgit Kiemer
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| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte,Schuhe mit rutschfester Sohle, Handtuch. |
| Downloads: | |