Kursdetails
Pilates: Kraft und Beweglichkeit
Für alle geeignet
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundprinzipien des Pilates-Trainings wie Atmung, Ausrichtung des Beckens und Ansteuerung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Förderung der Kraft und der Beweglichkeit in Verbindung mit Atmung und Konzentration.
Kurstermine 11
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 17.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 2 | Dienstag • 24.03.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 3 | Dienstag • 14.04.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 4 | Dienstag • 21.04.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 5 | Dienstag • 28.04.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 6 | Dienstag • 19.05.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 7 | Dienstag • 09.06.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 8 | Dienstag • 16.06.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 9 | Dienstag • 23.06.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 10 | Dienstag • 14.07.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 11 | Dienstag • 21.07.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
 Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | 261-3201_W |
| Beginn / Termine |
Di. 17.03.26
- Di. 21.07.26
11 Termine |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 82,50 € |
| Kursort | Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum
Anfahrtsbeschreibung |
| Kursleitung |
Sonja Neumair
Pilatestrainerin |
| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, Matte, Handtuch/Decke. |