Fitness für die Augen: Sehtraining für Menschen jeden Alters

Für alles gibt es ein spezielles Training, aber was tun wir für unsere Augen? Das Auge ist ein Muskel, der auch trainiert werden will und muss. So wie unser Rücken darunter leidet, dass wir zu lange sitzen, so einseitig überanstrengen wir unsere Augen bei der vielen Bildschirmarbeit. Aber die gute Nachricht: Durch gezielte Übungen können Sie Ihre Augen spürbar stärken. Sie werden besser durchblutet, mehr befeuchtet und die sogenannte Augenbeweglichkeit verbessert sich. Lernen Sie einfache Übungen kennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Auch Sehhilfen wie die Rasterbrille werden angesprochen. Bitte während des Kurses keine Kontaktlinsen tragen.