Kursdetails
Pilates: Kraft und Beweglichkeit
Für alle geeignet
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundprinzipien des Pilates-Trainings wie Atmung, Ausrichtung des Beckens und Ansteuerung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates ist ein ganzheitliches Training zur Förderung der Kraft und der Beweglichkeit in Verbindung mit Atmung und Konzentration.
Kurstermine 11
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 08.09.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 2 | Dienstag • 15.09.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 3 | Dienstag • 22.09.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 4 | Dienstag • 29.09.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 5 | Dienstag • 13.10.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 6 | Dienstag • 20.10.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 7 | Dienstag • 27.10.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 8 | Dienstag • 17.11.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 9 | Dienstag • 24.11.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 10 | Dienstag • 01.12.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
| 11 | Dienstag • 08.12.2026 • 09:00 - 10:00 Uhr | Jahnstr. 1, Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum |
 Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | 262-3201_W |
| Beginn / Termine |
Di. 08.09.26
- Di. 08.12.26
11 Termine |
| Uhrzeit | 09:00 - 10:00 Uhr |
| Abweichende Tage | Kein Kurstag am 06.10. und 10.11.26. |
| Kursgebühr | 82,50 € |
| Kursort | Windach, Sportheim, Jahnstr. 1, Gymnastikraum
Anfahrtsbeschreibung |
| Kursleitung |
Sonja Neumair
Pilatestrainerin |
| Bitte mitbringen | Matte, Handtuch/Decke. |