Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Für alle geeignet
In unserem alltäglichen Bewegungsablauf stehen zu vielen Belastungsphasen (z. B. zu vieles Sitzen, falsches Heben) zu wenig oder keine Erholungsphasen gegenüber. Das muss früher oder später zu Schädigungen der Wirbelsäule führen. Nur eine gezielte Wirbelsäulengymnastik und "wirbelsäulengerechtes" Verhalten im Alltag können Schädigungen vorbeugen bzw. Probleme einer schon geschädigten Wirbelsäule lindern helfen.
Kurstermine 19
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 25.02.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 2 | Mittwoch • 04.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 3 | Mittwoch • 11.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 4 | Mittwoch • 18.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 5 | Mittwoch • 25.03.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 6 | Mittwoch • 15.04.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 7 | Mittwoch • 22.04.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 8 | Mittwoch • 29.04.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 9 | Mittwoch • 06.05.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 10 | Mittwoch • 13.05.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 11 | Mittwoch • 20.05.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 12 | Mittwoch • 10.06.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 13 | Mittwoch • 17.06.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 14 | Mittwoch • 24.06.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 15 | Mittwoch • 01.07.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 16 | Mittwoch • 08.07.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 17 | Mittwoch • 15.07.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 18 | Mittwoch • 22.07.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
| 19 | Mittwoch • 29.07.2026 • 19:00 - 20:00 Uhr | Baumschulweg, Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
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| Kursnummer | 261-3702_D |
| Beginn / Termine |
Mi. 25.02.26
- Mi. 29.07.26
19 Termine |
| Uhrzeit | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 104,50 € |
| Kursort | Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Anfahrtsbeschreibung |
| Kursleitung |
Sylvia Schneider
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| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Schuhe mit rutschfester Sohle und ein Handtuch. |