Kursdetails
Rückenfit – Rückenkräftigung
Für alle geeignet
Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes! Mit gezielten, gelenkschonenden Übungen stärken Sie Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Haltung und lösen Verspannungen. Sie erhalten alltagstaugliche Tipps, um die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Atem- und Entspannungsübungen runden das Training ab und fördern Beweglichkeit, Wohlbefinden und ein positives Körpergefühl.
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 21.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 2 | Montag • 28.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 3 | Montag • 05.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 4 | Montag • 12.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 5 | Montag • 19.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 6 | Montag • 26.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 7 | Montag • 09.11.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 8 | Montag • 16.11.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 9 | Montag • 23.11.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 10 | Montag • 30.11.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 11 | Montag • 07.12.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 12 | Montag • 14.12.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
 Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | 262-3742_S |
| Beginn / Termine |
Mo. 21.09.26
- Mo. 14.12.26
12 Termine |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 81,50 € |
| Kursort | Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum
Anfahrtsbeschreibung |
| Kursleitung |
Petra Seyrer
Dipl.-Sportlehrerin Zumba® Instructor |
| Bitte mitbringen | Matte, rutschfeste Socken oder Schläppchen. |