Hatha-Yoga - einfach, aber wohltuend

Wir tauchen ein in die bunte und kreative Welt des Hatha Yoga. Sie lernen aus dem weiten Spektrum einfache Übungen kennen. Dehnung, Kraft und Mobilisierung. Die Übungen werden im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt. Statische Positionen wechseln sich mit dynamischen Bewegungen ab. Eine wohltuende Schlussentspannung oder Mudra Meditation rundet die Hatha Yoga Stunde ab. Mit neuer Energie starten Sie ins Wochenende.