Kursdetails
FLEXI-BAR®: Training der Tiefenmuskulatur
Für alle geeignet
Bringen Sie Ihren Körper in Schwung! Der FLEXI-BAR® ist ein elastischer Schwingstab, dessen Vibrationen gezielt die Tiefenmuskulatur aktivieren. In Kombination mit der Zentrierung aus dem Pilates stärken Sie Ihre Körpermitte, verbessern Haltung, Koordination und Gleichgewicht und fördern Herz-Kreislauf sowie Beweglichkeit. Kräftigende und entspannende Übungen sorgen für ein neues Körpergefühl.
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 06.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 2 | Dienstag • 13.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 3 | Dienstag • 20.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 4 | Dienstag • 27.10.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 5 | Dienstag • 10.11.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 6 | Dienstag • 17.11.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 7 | Dienstag • 24.11.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 8 | Dienstag • 01.12.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 9 | Dienstag • 08.12.2026 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 10 | Dienstag • 12.01.2027 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 11 | Dienstag • 19.01.2027 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
| 12 | Dienstag • 26.01.2027 • 09:20 - 10:20 Uhr | Zum Sportgebiet 6, Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum |
 Dieser Kurs ist buchbar!
|
|
| Kursnummer | 262-3220_S |
| Beginn / Termine |
Di. 06.10.26
- Di. 26.01.27
12 Termine |
| Uhrzeit | 09:20 - 10:20 Uhr |
| Abweichende Tage | Kein Kurstag am 15.12.26. |
| Kursgebühr | 81,50 € |
| Kursort | Schondorf, Schützenheim, Zum Sportgebiet 6, vhs-Raum
Anfahrtsbeschreibung |
| Kursleitung |
Ute Berger
Fitnesstrainerin |
| Bitte mitbringen | Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk. |