Kursdetails
Heißhunger adé: Mit achtsamen Essen gegen Heißhunger-Attacken
| Status |  Bitte Kursinfo beachten |
| Kursnummer | 241-3910_S |
| Beginn bzw. Termin/e |
Do., 07.03.24
1 Abend Kurstage anzeigen Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
| Uhrzeit | 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 12,00 € |
| Ort | Schondorf, Blaues Haus, Bahnhofstr. 44, Saal |
| Kursleitung |
Anja Knapp ,
Heilpraktikerin
Dipl.-Ökotrophologin
weitere Informationen 
Als Mutter von zwei mittlerweile erwachsenen Kindern habe ich mich familiär bedingt früh mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Nach dem Studium der Ernährungswissenschaft kamen Weiterbildungen zur Kursleiterin „Schlank mit Achtsamkeitstraining“ und „Meditation“ dazu. Seit März 2022 bin ich auch Heilpraktikerin für Psychotherapie. Gesundheit ganzheitlich zu verstehen und mein Wissen in der Beratung und in Vorträgen weiterzugeben – das liegt mir sehr am Herzen.
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Beim achtsamen Essen steht nicht das „Was“ im Vordergrund, es geht vielmehr um das „Wie“. Wir gehen weg von einer rein kopfgesteuerten Ernährung bzw. einem Essen im Autopiloten hin zum Genießen und zum Erspüren der eigenen Bedürfnisse. Erhalten Sie einen guten Einblick ins achtsame Essen, natürlich mit praktischen Übungen und Tipps für Ihren Alltag. Auch wird der „emotionale Hunger“ ein Thema sein. Finden sie so einen Weg raus aus den Heißhunger-Attacken. Freuen Sie sich auf eine informative und entspannende Auszeit und nehmen Sie sich die Zeit für sich!
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