Kursdetails
Achtsamkeit und Wandern:
Prävention und Entspannung in freier Natur
| Status |  Kurs abgeschlossen |
| Kursnummer | 241-3840_U |
| Beginn bzw. Termin/e |
Di., 16.04.24 - Di., 07.05.24
4 Termine Kurstage anzeigen Datum
1. Termin am 16.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Triebweg 3,
Utting, Waldschießstätte, Triebweg 3
Datum
2. Termin am 23.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Triebweg 3,
Utting, Waldschießstätte, Triebweg 3
Datum
3. Termin am 30.04.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Triebweg 3,
Utting, Waldschießstätte, Triebweg 3
Datum
4. Termin am 07.05.2024
Uhrzeit
15:30 - 17:30 Uhr
Ort
Ort:
Triebweg 3,
Utting, Waldschießstätte, Triebweg 3
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| Uhrzeit | 15:30 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 42,00 € |
| Ort | Utting, Waldschießstätte, Triebweg 3 |
| Kursleitung |
Markus Krüger,
Bergwanderleiter
weitere Informationen
Seit vielen Jahren besteige ich begeistert die Berge zu Fuß, aber auch mit Rad und Skiern. Als Bergwanderleiter des DAV kenne ich die Lust vieler Menschen, Gipfelziele zu erreichen. Meine regelmäßige Meditationspraxis und persönliche Lebenserfahrungen haben jedoch meinen Blick auf das Leben verändert. Heute spüre ich viel bewusster die Heilkraft der Natur und die Kraft für Körper, Geist und Seele. Der Schlüssel hierzu ist achtsames und präsentes Wandern in der Natur. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit Ihnen teilen.
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| Bitte beachten |
Achtsamkeit und Wandern verbinden die Freude an der Bewegung in freier Natur mit dem Fitness-Gedanken. Mit gezielten Kräftigungs-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsübungen unter Anleitung fördern wir in diesem Kurs die körperliche Fitness und stärken gleichzeitig unsere seelischen Ressourcen durch die wohltuende Wirkung der Natur. In der Gruppe genießen wir die Natur im Wandel der Jahreszeiten. Treffpunkt: Waldschießstätte in Utting.