Kursdetails
Beckenbodengymnastik: Ganzheitliches Training für eine starke Körpermitte
Status | Kurs abgeschlossen |
Kursnummer | 241-3108_D |
Beginn bzw. Termin/e |
Do., 22.02.24 - Do., 16.05.24
10 Vormittage Kurstage anzeigen Datum
1. Termin am 22.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
2. Termin am 29.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
3. Termin am 07.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
4. Termin am 14.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
5. Termin am 21.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
6. Termin am 11.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
7. Termin am 18.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
8. Termin am 25.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
9. Termin am 02.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Datum
10. Termin am 16.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ort:
Baumschulweg,
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
|
Uhrzeit | 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 64,00 € |
Ort | Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum |
Kursleitung |
Ute Berger,
Fitnesstrainerin
|
Bitte mitbringen | Gymnastikmatte und eventuell Decke. |
Ein starker Beckenboden sorgt für innere Stabilität. Diese innere Stabilität ist die Voraussetzung für einen gesunden und beschwerdefreien Körper. In diesem Kurs wird nicht nur der Beckenboden trainiert, sondern ganzheitlich für eine starke Körpermitte gesorgt, die für die sogenannte Core-Stabilität des Körpers verantwortlich ist und somit auch für unsere Rückengesundheit, unsere Haltung und unsere Balance. Durch gezieltes Kräftigen der Muskulatur und damit der Vernetzung mit der Rücken-, Bauch-, Hüft- und Oberschenkelmuskulatur stärken wir zudem unsere Beweglichkeit. Ein ganzheitliches Training für die Gesundheit unseres Skeletts, unserer Muskulatur und inneren Organe.
Ort
Dießen, Mehrzweckhalle, Baumschulweg 1, vhs-Raum
Alle Kurse der Dozentin