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Kursdetails
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Rückenfit - für eine gute Körperhaltung

Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen den kompletten Wirbelsäulen- und insbesondere den Rumpfbereich. Durch gezielte Übungen wird die oft abgeschwächte Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert und die verkürzte Muskulatur, die für die Körperhaltung eine große Bedeutung hat, entsprechend gedehnt. Das hilft aktiv gegen Verspannungen und Rückenschmerzen.


Ort

Utting, Sportzentrum, Auraystr. 13, Gymnastikraum