Kursdetails
Outdoor Pilates: Kraft und Beweglichkeit
Für alle geeignet
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Bei gutem Wetter outdoor, bei Regen indoor.
In diesem Kurs gelten auch die Drop-in Sommerkarten:
Karten für 10x. oder Karten für 5x. oder Karten für 3x.
Kurstermine 6
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 06.08.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Utting, Grundschule, draußen und drinnen |
| 2 | Donnerstag • 13.08.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Utting, Grundschule, draußen und drinnen |
| 3 | Donnerstag • 20.08.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Utting, Grundschule, draußen und drinnen |
| 4 | Donnerstag • 27.08.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Utting, Grundschule, draußen und drinnen |
| 5 | Donnerstag • 03.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Utting, Grundschule, draußen und drinnen |
| 6 | Donnerstag • 10.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Utting, Grundschule, draußen und drinnen |
 Dieser Kurs ist buchbar!
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| Kursnummer | 261-3209UX |
| Beginn / Termine |
Do. 06.08.26
- Do. 10.09.26
6 Termine |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Kursgebühr | 41,00 € |
| Kursort | Utting, Grundschule, draußen und drinnen |
| Kursleitung |
Julia Graf
Pilatestrainerin |
| Bitte mitbringen | bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Decke, Handtuch (Pilatesrolle, wenn vorhanden). |